מיני מאפה מדגנים מיוחדים - קלים להכנה וטעימים (ללא מרירות)
כוסמת, אמרנט, דוחן, קינואה, גריסים- פתרון מעשי כשצריך דגנים כטיפול תזונתי – שיטת ההכנה ייחודית מנטרלת מרירות מדגנים שמסובך להכין
top of page
אינדקס מאמרים מקצועיים וטיפים
בנושאי תזונה, איבחון בעיות, וצמחי מרפא
חיפוש
משהו על שמנים וטיגונם
אחת הדרכים לקטלג שמנים היא מידת הריוויון שלהם (-"שמן רווי").
היתרון בשמנים רוויים – מתאימים לדרגות חום גבוהות יותר,
החיסרון- פחות מתעכלים
510
טיפים לבית ה"רגיל"- שינוי גדול בצעדים קטנים
שינוי תזונתי גדול בצעדים קטנים. הנחיות להתחלה- הדרגתיות, קיצורי דרך, שינויים שלא מורגשים בטעם וגם ניצול האפקט הפסיכולוגי על הילדים
280
מגפת הקורונה- תנו לגוף (וגם לנפש...) את היכולת להתמודד
מערכת חיסונית חזקה מצילת חיים בעידן הקורונה. ניתן לנקוט פעולות לחיזוק המערכת החיסונית ולהגביר את עמידות הגוף לקורונה. תזונה וצמחי מרפא
190
עוגה טעימה וחיזוק מערכת החיסון- דווקא יש קשר!
בשביל להתחזק מול הקורונה או כדי לעבור חורף קל בלי וירוסים ושפעת- תערובות תבלינים מהמזרח לחיזוק מערכת החיסון ומתכון מוצלח לעוגת תבלינים מחזקת
680
ממרק ביתי למרק קליני- טיפים שידרוגיים למרק עם עוצמה טיפולית
טיפים שידרוגיים למרק עם עוצמה טיפולית. מרק חורפי הוא הזדמנות להכניס שפע בריאות הביתה. המידע לא רק מתוך ה"ספרות" אלא בדוק אצל מטופלים.
1110
טיפול בתזונה- גרעינים ותוספות
הסבר נרחב על יכולות הטיפול של- אצות, צ'יה, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת,שומשום שחור.כולל מידע כימי, שימושים טיפוליים,הגבלות שימוש,מתכוני טיפול
1380
טיפול בתזונה- קטניות
הסבר נרחב על יכולות הטיפול של הקטניות- אפונה,מש, חומוס,שעועית שחורה,שעועית אזוקי. מידע כימי,שימושים טיפוליים, הגבלות שימוש ומתכונים טיפוליים
1090
טיפול בתזונה- דגנים
הסבר נרחב על יכולות הטיפול של הדגנים- דוחן, שעורה (גריסים), כוסמת, אמרנט, אורז, שיבולת שועל. מידע כימי, שימושים טיפוליים, הגבלות ומתכונים
990
נישנושים ביתיים- קל, מהיר וטעים! הכירו את הקלויים
הפתרון האידאלי לטיפול בתזונה כשצריך גרעינים במינון טיפולי-חטיפים בייתים, בשיטה חדשנית שהופכת אותם לקלי ומהירי הכנה- שחייבים להכין כמות גדולה
780
איך עוצרים את מגפת האלתרוקסין? אצות- גרם ליום שמחולל פלאים!
המון מטופלים מגיעים עם בעיות בבלוטת התריס, חלקם אפילו לא ידעו...לפי מש' הבריאות הישראלים לא צורכים מספיק יוד, מה שמוביל מהר מאד לתחלואת תריס
1790
מתמודדים מול הסטרס הנפשי (והגופני!)
מתח הינו הגורם מספר 1 לרוב מחלות דורנו.
מה התהליך הפיזיולוגי מאחורי האקסיומה?
איך נאבחן נכון את המצב שלנו?
ומה יכול לעזור לנו להתמודד עכ
4380
הירקות המבושלים דורשים- די להשמצות!
בתזונה רואים גישות סותרות. רצינו לפרוס לפניכם נתונים ועובדות על כל גישה כדי שנוכל לבחור נכון יותר לנו למטופלים.
וגם-נעים להכיר-בישול בשמן
1120
הצעות לגוון- 3 מתכוני סלטים לניצול בישול בשמן
אם השתכנעתם שבישול עם שמן הוא פתרון יעיל לספיגת רכיבים, כל מה שנשאר זה לחשוב איך משמשים בצורה יעילה וטעימה במטבח. 3 מתכונים לגיוון שיגרה
290
תבשיל פרו-ויטמין A מרוכז
מתכון טיפולי לשיקום דפנות הקיבה, איחוי כיבים (אולקוס), הרגעת הליקובקטר פילורי וניקוי רעלים מהגוף.
קל, מהיר, ומחולל פלאים!
3030
שום כטיפול בוירוסים- המתכון המלא
כמו שכבר בטח הספקתם לשמוע- השום מאד מאד עוזר לוירוסים.
חשוב אבל להדגיש-
בתנאי שמשתמשים נכון.
1840
bottom of page