top of page

Giga

60 gélules 

 

Une formule de plantes adaptogènes (en gélules) connues dans la tradition pour améliorer les fonctions de la pensée-Mémoire, attention et concentration, pour atteindre la stabilité émotionnelle et fournir suffisamment d'oxygène. La préparation est conçue pour améliorer les capacités d'apprentissage, l'organisation et la gestion et le fonctionnement général. Aide à gérer les situations de stress et de surcharge, ainsi que la routine de stress qui affaiblit tous les systèmes et diminue les capacités de performance.

Convient pour une utilisation par les adolescents et les adultes.

עדנה מוצרי טבע- תוסף ג'יגה בכמוסות

La composition de la formule et l'activité des plantes du complément Giga

Les ingrédients de la formule et leurs propriétés connues des traditions anciennes et de la recherche contemporaine :

Romarin - Rosmarinus officinalis -Adaptogène, pour les troubles de la mémoire, le TDAH, les maux de tête, la dépression et l'anxiété.

Withania somniferaAdaptogène, pour le stress et l'anxiété, amélioration des fonctions de mémoire et de réflexion, insomnie, anémie, renforcement du système immunitaire, diabète.

Poria cocos champignon- Adaptogène, pour faire face aux situations stressantes, améliorer les fonctions de réflexion, l'attention et la concentration, pour la mémoire, le diabète, réduire les oedèmes, anticancéreux.

Aller à Kola -  Centella asiatica -Adaptogen  Doux, améliore les fonctions de réflexion, la mémoire, l'anxiété, la dépression, pour le traitement du psoriasis, la cicatrisation des plaies.

Thymus vulgairePour améliorer le fonctionnement du système respiratoire et pour élargir les bronches et fournir de l'oxygène, pour nettoyer et améliorer l'absorption dans le système digestif.

Instructions d'utilisation recommandées pour le plugin -

 1 à 3 gélules par jour avec un verre d'eau. L'effet immédiat dure environ 10 heures.

 

Giga affecte à 2 niveaux :effetimmédiatementde renforcer les capacités de réflexion et d'influenceprofondAmélioration accrue et cumulative de la capacité à penser et à gérer des situations stressantes.

Il est recommandé de combiner avec un autre produit qui aide à renforcer la mémoire et l'énergie - les algues japonaises - Arma Boost, qui contient des algues brunes - Kombo et Arma, qui ont un effet impressionnant sur la mémoire et les capacités de réflexion, en plus du renforcement général.

 

 

Restrictions d'utilisation et contre-indications -

Attention lorsqu'il est utilisé avec des médicaments sur ordonnance. 

Pour ceux qui souffrent de glande thyroïde hyperactive - un suivi est recommandé. 

Pas enceinte et allaitante.

 

Extensions concernant l'attention, la concentration et la mémoire

 

L'effet du cortisol sur les fonctions cérébrales-

Ou en d'autres termes : les hormones surrénales - comment elles affectent les capacités mentales et fonctionnelles.

Il existe un processus hormonal de réponse au stress qui commence dans deux glandes du cerveau : l'hypothalamus et l'hypophyse, et se termine dans la glande surrénale, qui provoque la sécrétion de l'hormone cortisol. L'expression "montée d'adrénaline" fait référence à des situations stressantes qui peuvent provoquer des réactions émotionnelles extrêmes telles que la colère et l'anxiété. Moins connu, mais non moins significatif, est le concept de "cortisol en hausse" qui affecte le corps en réponse au stress en augmentant l'intensité des réactions musculaires, la capacité de se déplacer, la libération de sucres dans le sang, l'augmentation du rythme cardiaque, l'accélération respiration et apport d'oxygène, suppression des réactions inflammatoires et bien plus encore. Lorsqu'une personne est dans un état de pression continue, connu familièrement sous le nom de "stress", il y a des perturbations dans la production de cortisol dans la glande surrénale - au premier stade, les niveaux de cortisol augmentent et lorsque le stress ne s'arrête pas,_cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ la glande surrénale et d'autres systèmes du corps s'affaiblissent et avec eux la capacité de stabiliser les niveaux de cortisol. Le stress peut être causé par une période d'examens, le stress social, le fardeau des fournisseurs et les pressions au travail, les multiples tâches ménagères, une maladie persistante et même par le caractère - comme le perfectionnisme, une tendance à la colère , une tendance à la vulnérabilité et à l'émotivité, et plus encore.

Les perturbations des niveaux de cortisol endommagent les cellules nerveuses et cérébrales, les capacités d'apprentissage, les fonctions de mémoire, la régulation de l'attention et les réponses émotionnelles. Ils perturbent la capacité d'apprentissage et réduisent la récupération des souvenirs du mécanisme de la "mémoire à long terme", et causent de la confusion. De plus,  ils affectent  également d'autres systèmes : ils endommagent le système immunitaire de l'organisme et peuvent provoquer des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. Giga contient des plantes adaptogènes, c'est-à-dire des plantes qui aident à s'adapter et à faire face aux situations de stress et à réguler la sécrétion et la réponse au cortisol.

 

 

troubles de la mémoire -

La plupart du temps, le problème réside principalement dans les dommages à la "mémoire à court terme" (jusqu'à un jour). Cette mémoire est située dans le cortex frontal et de là les informations sont transférées vers la mémoire à long terme située dans les 2 lobes temporaux de l'hippocampe. La capacité moyenne est de mémoriser jusqu'à 9 éléments.  Ce trouble entraîne des difficultés à apprendre de nouvelles choses, une diminution de la capacité à s'exprimer et à utiliser les bons mots, des difficultés d'orientation et de navigation. Les causes des troubles de la mémoire sont diverses et variées :

  • vieillesse

  • Maladies vasculaires : diabète, hypertension et lipides sanguins, surpoids, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et tumeurs

  • Prise de certains médicaments (principalement pour la dépression, les somnifères, la chimiothérapie, les stéroïdes, les bêta-bloquants)

  • Manque de vitamines et de minéraux essentiels tels que B1B12Acide foliqueferzinc et plus (particulièrement fréquent chez les personnes âgées en raison des difficultés de digestion et d'absorption).

  • Accouchement - perte de mémoire en tant que phénomène qui apparaît chez les femmes après l'accouchement.

  • Inactivité thyroïdienne

  • Traumatisme crânien, convulsions, post-traumatique.

  • Alcoolisme entraînant une carence en vitamine B1 et drogues.

  • Toutes les plantes de la composition de Giga, en particulier le ginkgo, soutiennent la mémoire et les fonctions cérébrales, et améliorent la capacité de mémoire à court terme qui a été altérée en raison de l'une des raisons mentionnées.

 

-  Nutrition et hygiène de vie pour réduire l'apparition des troubles de la mémoire

La consommation des aliments suivants est à privilégier :

  • Les acides gras type de vitalité oméga 3  Également présent dans l'huile de poisson, l'huile de lin et l'huile de chia, et la lécithine présente dans les œufs.

  • Légumes et fruits utilisés comme antioxydants tels que l'ail, les oignons, les cerises, les carottes, les raisins rouges ou les raisins secs noirs, la grenade.

  • Aliments contenant Vitamines B tels que : grains entiers (riz complet, avoine, quinoa, gruau, etc.), légumineuses (lentilles, haricots, etc.), légumes (légumes verts à feuilles, germes, légumes-racines, etc. ), fruits (pommes, poires, papaye, etc.) et levure de bière. Vitamines B  sont essentiels au maintien de la santé des systèmes corporels en général et du système nerveux en particulier.

  • Marcher pendant environ 40 minutes - 3 fois par semaine.

  • Combinaison dans l'alimentation de curcuma, céleri, chou, chou-fleur, pois chiches.

  •  Les aliments suivants doivent être évités ou réduits :

  • Aliments contenant des graisses saturées - bœuf, aliments transformés, margarine, beurre, huiles raffinées. Les graisses de ce type endommagent l'activité de Les acides gras type de vitalité oméga 3.

  • Aliments rapides et frits contenant des graisses nocives qui augmentent les niveaux de radicaux libres et accélèrent l'apparition de maladies telles que la maladie d'Alzheimer. Aussi les aliments industriels, transformés et conservés qui contiennent des colorants alimentaires et des substances aromatisantes qui affaiblissent le fonctionnement des systèmes de l'organisme.

  • Glucides simples comme le sucre, la farine blanche, les gâteaux et les biscuits. La consommation de glucides simples provoque une augmentation et une diminution rapides du taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne la libération d'hormones telles que l'adrénaline et la nor-adrénaline qui stimulent le système nerveux sympathique et provoquent un déséquilibre nerveux.

  • Boissons alcoolisées - l'alcool peut empêcher l'absorption de  Vitamines B (principalement B6B1, etAcide folique) qui sont utilisés pour le bon fonctionnement des systèmes de l'organisme en général et du système nerveux en particulier.

הרחבות בנוגע לקשב, ריכוז וזיכרון

 

השפעת קורטיזול על תפקודי מוח

או במילים אחרות: הורמוני יותרת הכלייה – כיצד הם משפיעים על יכולות שכליות ותפקודיות.

ישנו מהלך הורמונלי של תגובה ללחץ שמתחיל בשתי בלוטות במוח: היפותלאמוס והיפופיזה, ומסתיים בבלוטת יותרת הכלייה – האדרנל, שגורם להפרשת הורמון הקורטיזול. הביטוי "עלה לו האדרנלין" – מתייחס למצבי לחץ שעלולים לגרום לתגובות רגשיות קיצוניות כגון כעס וחרדה. פחות ידוע אבל לא פחות משמעותי הוא מושג "עלה לו הקרטיזול" המשפיע על הגוף כתגובה ללחץ בדרך של הגברת עוצמת תגובות שריריות, יכולת תנועה, שיחרור סוכרים לדם, הגברת דופק, זרוז הנשימה ואספקת חמצן, דיכוי תגובות דלקתיות ועוד ועוד. כאשר אדם נמצא במצב של לחץ מתמשך, המוכר בשפה המדוברת כ"סטרס", נוצרים שיבושים ביצור הקורטיזול בבלוטת האדרנל- בשלב הראשון רמות הקורטיזול עולות וכשהמתח לא נפסק,  בלוטת האדרנל ומערכות נוספות בגוף נחלשות ועמם גם היכולת לייצב רמות קורטיזול. סטרס יכול להגרם כתוצאה מתקופת מבחנים, מתח חברתי, עומס הספקים ולחצים בעבודה, מטלות מרובות בתיפקוד הביתי, מחלה מתמשכת ואפילו כתוצאה מאופי – כגון פרפקציוניסטיות, נטיה לכעס, נטיה לפגיעות ורגשנות ועוד.

שיבושים ברמות הקורטיזול פוגעים בתאי עצב ומוח, ביכולות הלימוד, בתפקודי הזיכרון, בויסות הקשב ובתגובות רגשיות. הם משבשים יכולת לימוד ומפחיתים שליפת זיכרונות ממנגנון ה"זכרון לטווח ארוך", וגורמים לבלבול. בנוסף,  משפיעים  גם על מערכות נוספות: פוגעים בכושר החיסון של הגוף ועלולים לגרום לבחילות, הקאות, כאבי בטן, שלשול ועצירות. ג'יגה מכיל צמחים אדפטוגנים, כלומר- צמחים המסייעים להסתגלות והתמודדות מול מצבי לחץ ולווסת הפרשה ותגובה לקורטיזול.

הפרעות זיכרון

לרוב, הבעיה היא בעיקר בפגיעה "בזיכרון לטווח הקצר" (עד יממה). זיכרון זה ממוקם בקליפת המוח הקדמית וממנו מועבר המידע למאגר הזיכרון לטווח הארוך הממוקם ב – 2 האונות הרקתיות של היפוקמפוס. יכולת ממוצעת היא לזכור עד 9 פריטים.  הפרעה זו גורמת לקושי ללמוד דברים חדשים, ירידה ביכולת הביטוי ושימוש במילים הנכונות, קשיי התמצאות וניווט. הסיבות להפרעת זכרון הן שונות ומגוונות:

  • זיקנה

  • מחלות כלי דם: סוכרת, יתר לחץ דם ושומנים בדם, עודף משקל, שבץ, התקף לב וגידולים

  • נטילת תרופות מסוימות (בעיקר לדכאון, כדורי שינה, כימותרפייה, סטרואידים, חוסמי בטא)

  • מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים כגון B1, B12, חומצה פולית, ברזל, אבץ ועוד (שכיח בעיקר בגיל המבוגר בשל קשיי העיכול והספיגה).

  • לידה – איבוד זיכרון כתופעה שמופיעה אצל נשים אחרי לידה.

  • חוסר פעילות בלוטת התריס

  • חבלה בראש, פרכוסים, פוסט טראומה.

  • אלכוהוליזם הגורם לחסר בויטמין B1 וסמים.

  • הצמחים בהרכב של ג'יגה כולם ובעיקר הגינקו תומכים בזכרון ובתפקודי המוח, ומשפרים את יכולת הזיכרון לטווח קצר שנפגעה כתוצאה מאחד הסיבות המוזכרות.

 

  תזונה ואורח חיים לצימצום הופעת הפרעות זיכרון

יש להעדיף צריכה של המזונות הבאים:

  • חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3  נמצא גם בשמן דגים, שמן פשתן ושמן צ'יה, ולציטין שנמצא בביצה.

  • ירקות ופירות המשמשים כנוגדי חמצון כגון שום, בצל, דובדבנים, גזר, ענבים אדומים או צימוקים כהים, רימון.

  • מזונות המכילים ויטמיני B כגון: דגנים מלאים (אורז מלא,שיבולת שועל, קינואה, גריסים וכד'), קטניות (עדשים, שעועית וכד'), ירקות (ירקות ירוקים עליים, נבטים, ירקות שורש וכד'), פירות (תפוחים, אגסים, פפאיה וכד') ושמרי בירה. ויטמיני B חיוניים לשמירה על בריאות מערכות הגוף בכלל ומערכת העצבים בפרט.

  • הליכה של כ – 40 דקות – 3 פעמים בשבוע.

  • שילוב בתזונה של כורכום, סלרי, כרוב, כרובית, חומוס.

  •  יש להימנע או להפחית צריכה מהמזונות הבאים:

  • מזונות המכילים שומן רווי- בשר בקר, מזון מעובד, מרגרינה, חמאה, שמנים מזוקקים. שומנים מסוג זה פוגעים בפעילות של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3.

  • מזונות מהירים ומטוגנים אשר מכילים שומנים מזיקים המעלים את רמות הרדיקלים החופשיים ומאיצים התפרצות מחלות כגון אלצהיימר. כמו כן מזונות תעשייתיים, מעובדים ומשוּמרים המכילים צבעי מאכל וחומרי טעם וריח אשר מחלישים את תפקוד מערכות הגוף.

  • פחמימות פשוטות כגון סוכר, קמח לבן, עוגות ועוגיות. צריכת פחמימות פשוטות גורמת לעלייה וירידה מהירה ברמת הסוכר בדם המביאה לשחרור של הורמונים כגון אדרנלין ונור-אדרנלין אשר ממריצים את מערכת העצבים הסימפטטית וגורמים לחוסר איזון עצבי.

  • משקאות אלכוהוליים - האלכוהול עלול למנוע ספיגה של ויטמיני B (בעיקר B6, B1, וחומצה פולית) המשמשים לתפקוד תקין של מערכות הגוף בכלל ומערכת העצבים בפרט.

מקורות מחקריים

  1. Adaptogenic activity of Cinnamomum camphora, Eucalyptus globulus, Lavandula stœchas and Rosmarinus officinalis essential oil used in North-African folk medicine Mahieddine Boumendjel 1, et al. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)  2021 Aug 31;67(2):83-88. doi: 10.14715/cmb/2021.67.2.12.

  2. Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial  Pouya Nematolahi 1et  al. Complement Ther Clin Pract . 2018 Feb:30:24-28.  doi: 10.1016/j.ctcp.2017.11.004. Epub 2017 Nov 13.

  3. Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and its active constituents on nervous system disorders  Mahboobeh Ghasemzadeh Rahbardar1 et al. ran J Basic Med Sci. 2020 Sep; 23(9): 1100–1112.doi: 10.22038/ijbms.2020.45269.10541

  4. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions    Dnyanraj Choudhary et al. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.  doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21.

  5. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis Kae Ling Cheah et al: 10.1371/journal.pone.0257843

  6. Immunomodulatory Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) Extract—A Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Trial with an Open Label Extension on Healthy Participants Ajit Tharakan et al  J Clin Med. 2021 Aug; 10(16): 3644.Published online 2021 Aug 18. doi: 10.3390/jcm10163644

  7. Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application Sharanbasappa Durg et al   Phytother Res  2020 May;34(5):1041-1059.  doi: 10.1002/ptr.6589. Epub 2020 Jan 23.

  8. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults    K Chandrasekhar 1, Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty  Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62.  doi: 10.4103/0253-7176.106022.

  9. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all  Kashmira J. Gohil et al   indian J Pharm Sci. 2010 Sep-Oct; 72(5): 546–556. doi: 10.4103/0250-474X.78519.

  10. Fucoxanthin: A Promising Medicinal and Nutritional Ingredient  Hui  Zhang et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 723515.Published online 2015 May 7. doi: 10.1155/2015/723515

  11. A Literature-Based Update on Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.: Traditional Uses, Nutraceutical, and Phytopharmacological Profiles  Muhammad Torequl Islam et al Oxidative Medicine and Cellular Longevity/2021/ Volume 2021 | Article ID 6349041 | https://doi.org/10.1155/2021/6349041

  12. Poria cocos water extract ameliorates the behavioral deficits induced by unpredictable chronic mild stress in rats by down-regulating inflammation Yun-Ju Huang et al  J Ethnopharmacol   2020 Aug 10:258:112566.  doi: 10.1016/j.jep.2020.112566. Epub 2020 Jan 9.

  13. Effects of Poria cocos extract on metabolic dysfunction-associated fatty liver disease via the FXR/PPARα-SREBPs pathway   Jinbiao He et al   Front. Pharmacol., 05 October 2022  Sec. Ethnopharmacology Volume 13 - 2022| https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1007274

  14. The Positive Effects of Poria cocos Extract on Quality of Sleep in Insomnia Rat Models Hyeyun Kim et al. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun; 19(11): 6629. Published online 2022 May 29. doi: 10.3390/ijerph19116629

  15. Evaluation of anticancer activities of Poria cocos ethanol extract in breast cancer: In vivo and in vitro, identification and mechanism Yu Jiang 1, Liuping Fan 2 Ethnopharmacol . 2020 Jul 15:257:112851.  doi: 10.1016/j.jep.2020.112851. Epub 2020 Apr 10.

  16. The Positive Effects of Poria cocos Extract on Quality of Sleep in Insomnia Rat Models Hyeyun Kim et al. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun; 19(11): 6629. Published online 2022 May 29. doi: 10.3390/ijerph19116629

  17. The Gastro-protective Effect of Ginger ( Zingiber officinale Roscoe) in Helicobacter pylori Positive Functional Dyspepsia  Vahideh Ebrahimzadeh Attari 1et al. Adv Pharm Bull. 2019 Jun;9(2):321-324. doi: 10.15171/apb.2019.038. Epub 2019 Jun 1.

  18. Zingiber officinale Ethanolic Extract Attenuated Reserpine-Induced Depression-Like Condition and Associated Hippocampal Aberrations in Experimental Wistar Rats John Afees Olanrewaju et al J Exp Pharmacol. 2020; 12: 439–446. Published online 2020 Nov 2. doi: 10.2147/JEP.S275260

  19. The Effect of Ginger (Zingiber officinale Rosc.) Consumption in Headache Prophylaxis in Patients with Migraine: A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial  Bizhan Helli et al. Journal of Natural Pharmaceutical Products: Vol.17, issue 3; e120449 Published Online: April 18, 2022

  20. Structural Elements and Cough Suppressing Activity of Polysaccharides from Zingiber officinale Rhizome K Bera et al. Phytother Res  2016 Jan;30(1):105-11.  doi: 10.1002/ptr.5508. Epub 2015 Nov 2.

  21. Nasal irrigation with Glycyrrhiza glabra extract for treatment of allergic rhinitis - A study of in vitro, in vivo and clinical trial Geng-He Chang et al. J Ethnopharmacol  2021 Jul 15:275:114116.  doi: 10.1016/j.jep.2021.114116. Epub 2021 Apr

  22. Antiulcer properties of Glycyrrhiza glabra L. extract on experimental models of gastric ulcer in mice Ghader Jalilzadeh-Amin et al. Iran J Pharm Res. 2015 Autumn; 14(4): 1163–1170.

  23. Antiulcer properties of Glycyrrhiza glabra L. extract on experimental models of gastric ulcer in mice  Ghader Jalilzadeh-Amin et al. Iran J Pharm Res. 2015 Autumn; 14(4): 1163–1170.

  24. Effect of Poria cocos on Puromycin Aminonucleoside-Induced Nephrotic Syndrome in Rats So Min Lee et al. Evid Based Complement Alternat Med . 2014:2014:570420.  doi: 10.1155/2014/570420. Epub 2014 Aug 7.

  25. https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3

  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582907/

  27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36455062

  28. https://www.ingentaconnect.com/content/asp/jbmb/2024/00000018/00000002/art00006;jsessionid=4viv85rjg8lsd.x-ic-live-02

פעילות
הוראות
הגבלות
מקורות
הרחבה
תוית
bottom of page