top of page

 טיפות ג'יגוש פלוס

עדנה מוצרי טבע- סירופ תמציות צמחים ג'יגוש פלוס

7% -10% מהילדים והנוער סובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD). הפרעות קשב מוגדרים בשני תחומים עיקריים: חוסר קשב וריכוז (-התמקדות), והתנהגות היפר-אקטיבית, אימפולסיבית. 
הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים גורמת לקשיים משמעותיים בפעולות לימודיות, חברתיות ובוויסות רגשי והתנהגותי, ועלולה להתפתח להפרעה רגשית ואף פסיכיאטרית. הפרעת קשב מגבירה את הסיכון להתמכרויות ותאונות. (מבוסס על נתוני אתר קופ"ח כללית)

ג'יגוש פלוס: תוסף סירופ צמחים, המכיל צמחים שנחקרו והוכחו גם כבעלי פעילות אדפטוגנית, משפרי תפקודי חשיבה ולטיפול בהפרעות קשב וריכוז. מכיל גם יוד טבעי הקריטי להתפתחות המוח. 
המידע המלא, בפנים.

נושאי המאמר

הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף סירופ ג'יגוש פלוס

הוראות שימוש מומלצות לתוסף

הגבלות שימוש והתוויות נגד

תוית המוצר

רקע: ההשפעה של מצבי לחץ מתמשכים על התפקוד הכללי ועל קשב וריכוז

מקורות מחקריים

רוצים להתייעץ עם נטורופת על המוצר? לחצו כאן

 

הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף סירופ ג'יגוש פלוס

נפרט את רכיבי הפורמולה ואת הפעילות של כל צמח. בהתאם לחוק, מובאות פעילויות המבוססות על מחקרים שפורסמו במקורות המקובלים על הקהילה המדעית. רוב המחקרים נלקחו מתוך האתר ​ https://www.ncbi.nlm.nih.gov - הספריה הלאומית לרפואה, באתר הרשמי של ממשלת ארה"ב.

מקורות מפורטים על כל פעילות מוצגת, בסוף המאמר בחלק המקורות.

הבסיס למחקרים המדעיים נובע ממסורות רפואיות של עמים ותרבויות. פעילויות הצמח ע"פ מונוגרף שנחקרו, מופיעים בחלק הראשון על הצמח. פעילויות נוספות ע"פ מונוגרף וללא ביסוס מחקרי, מופיעים בסוף כל צמח- והם אינם מהווים התוויה רפואית.

רוזמרין רפואי -  Rosmarinus officinalis:

הוכח מחקרית להתוויות הבאות: אדפטוגן* [1], לפי מחקר קליני שנערך על סטודנטים יעיל לטיפול בדיכאון, חרדות והפרעות זיכרון [2], לפי מטא-אנליזה (ממוצע משוקלל של תוצאות מחקרים מרובים) השפעה רפואית על מערכת העצבים [3]. 

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור טיפול בהפרעות קשב וריכוז, כאבי ראש.

ויתניה משכרת (ג'ינסנג הודי/ אשווגנדה)- Withania somnifera:

הוכח מחקרית גם עבור שיפור זיכרון ותפקודי חשיבה [4], לנדודי שינה [5], חיזוק מערכת החיסון [6], ואף תמיכה לסוכרת [7]. במחקר קליני הוכח כמוריד חרדה ונדודי שינה.  במחקר אנשים עם היסטוריה של מתח כרוני, קיבלו פלסבו או 300 מיליגרם של תמצית ויתניה מדי יום במשך 60 יום. הקבוצה שנטלה ויתניה חוותה ירידה משמעותית ברמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) ודיווחה על ירידה של 69% במצבי חרדה ונדודי שינה [8].

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מוגדר כאדפטוגן* ומתאפיין בפעילות עדינה ועמוקה. לפי המונוגרף, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור טיפול בלחץ וחרדה, אנמיה.

גוטו קולה- Centella asiatica: 

במטא-אנליזה (מחקר המרכז מחקרים רבים) נמצא הצמח לפעילויות הבאות- המקור לכל המחקרים המצא במקור 9: שיפור תיפקודי חשיבה, מגביר "התנהגות מבוקרת", מרגיע ונוגד חרדה, נוגד דכאון ומשפר מצב הרוח, נידודי שינה ואובדן תאבון, השפעה על זרימת דם ורידי במוח, , תכונות נוגדות עוויתות אפילפטיות, ריפוי פצעים וכיבי קיבה, מפחית כאב ודלקות, אי ספיקה ורידית (מה שנקרא בלשון העם "ורידים" ומופיע לרוב ברגלים וכן נפיחות ואודם וכד' שנוצר מקשיים בזרימת דם ורידית), מנוע נזקי קרינה (9).

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מוגדר  כאדפטוגן* מתון. לפי המונוגרף, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור שיפור זיכרון ולטיפול בפסוריאזיס.

אצת אונדריה - Undaria pinnatifida:

אצת ים חומה, המשמשת כמזון עשיר במינרלים, במיוחד יוד, ונוטריינטים. לפי נתוני משרד הבריאות אפילו מחסור קל ביוד במהלך ההריון, הינקות והילדות עלול לגרום לנזק בלתי הפיך למוח ולמערכת העצבים המתפתחים ולהפחית את היכולת השכלית של ילדים בגילאי בית הספר ובשלבים מאוחרים יותר (25- אתר משרד הבריאות ערך יוד. האתר מתעדכן בתדירות גבוהה, הנתונים לפי האתר ביוני 2023). האצה מכילה גם את החומר פוקוקסנטין- המגן ומשפר פעילות מערכת העצבים, כבד, לב ועור (10)

בנינקזה - Benincasa hispida: 

בניסויים במעבדה ובבע"ח נמצאו הפעילויות הבאות (כל המחקרים מרוכזים במקור 11): נוגד כפייתיות, נוגד דכאון וחרדה, נוגד חימצון, פעילות אנטיביוטית על מספר מיני חידקים, אנטי פטרייתית, ונגד לרוות של פרזיטים, פעילות של ריפוי כיבי קיבה,  אנטי דלקתית, אנטי סרטנית, שיפור במצבי דיספפסיה (במחקר קליני), בשילשול, סוכרת, תמיכה בהורדת משקל, נגד פירכוסים, לאלצהיימר, מוריד כאב וחום (11) .

מוגדר במסורת העמים על צמחים שאינו מגובה מחקרית כאדפטוגן*.

פטריית פוריה קוקוס - Poria cocos: 

במחקר מדעי על שימושים עממים מעמיד את הצמח בראש הצמחים האפקטיביים לטיפול בסימפטומים של ADHD (הפרעות קשב וריכוז) (26). השפעה על המוח- במחקר על חולי סכיזופרניה נמצא מקדם התחדשות תאי עצב ומשפר נזקים במבנה ותפקוד של נוירונים באזורים שונים במוח (28).

הוכח מחקרית להתוויות הבאות: אנטי דכאוני (12),  מסייע בטיפול בכבד שומני (MAFLD) מוריד רמות שומנים בדם, מונע ספיגת שומן ומסייע בתהליכי הרזייה (13​), שיפור שינה (14) סוכרת (27), נוגד סרטן (15), הורדת בצקות (24).

מוגדר במסורת העמים על צמחים שאינו מגובה מחקרית כאדפטוגן*.

זנגביל- Zingiber officinalis:

 דיכאון (18), מוריד עצמת מיגרנות וכאבי ראש (19), שפעת, הצטננות, שיעול (20), מדלל דם (16), בעיות קיבה ודיספפסיה (17).

שוש קירח- Glycyrrhiza glabra: לאלרגיות ובעיות נשימה (21), לדלקות בקיבה (22) ובמעים (23).

במחקר מדעי על שימושים עממים מעמיד את הצמח שוש אורלנסיס (מין אחר של שוש) כשני ברשימת הצמחים האפקטיביים לטיפול בסימפטומים של ADHD (הפרעות קשב וריכוז) (26).

מוגדר במסורת העמים על צמחים שאינו מגובה מחקרית כאדפטוגן*, מחזק, מכייח.

*אדפטוגן- בתרגום חופשי מאנגלית- "מעלה יכולת הסתגלות". מ"ויקיפדיה"- מושג המותר לשימוש רק במוצרים של רפואת צמחים מסורתית ונועד לתאר סיוע במצבי מתח מתמשכים וייצוב תהליכים פיזיולוגיים.

הוראות שימוש מומלצות לתוסף 

1-2 פעמים ביום, 25-50 טיפות כל פעם. ניתן להוסיף לכוס מיץ.

לצמחים אדפטוגניים נצפתה השפעה של כ - 5-6 שעות. להארכת זמן ההשפעה– יש להוסיף מנה בהמשך היום. 

לצמחים אדפטוגניים מקובל לייחס במונוגרפים השפעה מתמשכת שנבנית ומתעצמת, אשר מגיעה לשיאה לרוב אחר כ – 3 חודשי שימוש בצמח.

הגבלות שימוש והתויות נגד

למבוגרים – אסור בהריון והנקה.

תוית המוצר

רקע: ההשפעה של מצבי לחץ מתמשכים על התפקוד הכללי ועל קשב וריכוז

ישנה בלוטה הורמונאלית קטנה שיושבת מעל הכלייה ומשפיעה על תהליכים רבים בגוף. חלק חשוב מאד מהפעילות שלה משופעל באמצעות הורמונים שמיוצרים במוח. שמה של הבלוטה – בלוטת יותרת הכליה או אדרנל בלעז, והיא משחררת לזרם הדם הורמונים רבים וביניהם גם הורמונים ממריצים כגון קורטיזול ואדרנלין.
בלוטת יותרת הכלייה מופעלת ע"י בלוטות במוח כתגובה למצבי לחץ ומשפיעה על הגוף בדרך של הגברת עוצמת תגובות שריריות, יכולת תנועה, הגברת דופק, זרוז הנשימה ואספקת חמצן, דיכוי תגובות דלקתיות ועוד ועוד.


לחץ יכול להיגרם כתוצאה מאיום גופני או נפשי:

 איום גופני כגון מריבה, מלחמה, חשיפה למאכלים  מזיקים כגון קפה, סיגריות, אלכוהול, מחלה,

או איום נפשי- סוגים שונים של פגיעות, מציאות אותה אנו חווים כשלילית, חוסר הסתגלות למציאות וכו'. חשוב לציין שאיום נפשי בהחלט יכול להיות סובייקטיבי, לדוג' אדם פגיע ורגיש יחווה איום גם במצבים שאדם רגיל לא יגדיר כאיום.
כשלחץ זה נמשך זמן רב מחד, ולפעמים גם כתוצאה מטראומה מאידך, נוצר שיבוש. השיבוש מקורו בהפעלת יתר של מערכה המיועדת לעיתות חירום. נוצר מצב של חוסר איזון, עייפות או שחיקה של הבלוטה שעלול לגרור בעקבותיו בעיות בריאותיות שונות ומגוונות.

מהן התופעות העלולות להתפתח ממתח מתמשך או טראומה?

למה מובילה הפעלת יתר של בלוטת יותרת הכלייה שמתבטאת בעיקר בחוסר איזון הורמונלי ובשיבוש רמות קורטיזול?

  • אירועים טראומטיים מגבירים יצור קורטיזול  שעלול לפגום ביצירת סינפסות שהן החיבורים בין תאי העצב, ולגרום להן לנזק גדול. רמות גבוהות של קורטיזול באופן קבוע, פוגעות ביכולות הלימוד, בתפקודי הזיכרון, בויסות הקשב ובתגובות רגשיות.  

  • בקרב ילדים שחיים בתנאים של מצוקה מתמשכת נמצאה רמה גבוהה של קורטיזול ומתלווה לנחיתות בתפקודים אינטלקטואליים, תנועתיים, חברתיים ורגשיים, וגורמת לאימפולסיביות חסרת שליטה. חשוב להדגיש שמצוקה היא מצב סובייקטיבי – מה שנראה לאחד מלחיץ – אצל ילד אחר איננו מלחיץ.

  • עליה מהירה מדי של רמת קורטיזול גורמת להפרעה בלמידת דברים חדשים, בשליפת זיכרונות ממנגנון –הזכרון- לטווח- ארוך ולבלבול.

  • מצד שני חשוב להדגיש: רמה נכונה של קורטיזול יוצרת מצב של קשב במיטבו.

  • חשיפה לרמה גבוהה ומתמשכת של קורטיזול מדכאת את מערכת החיסון, כגון יצור תאי דם לבנים, ותגרור בעקבותיה דלקות וזיהומים.

  • שיבוש ברמות קורטיזול עלול לגרום לפגיעה בשינה ולהביא לעייפות כרונית.

  • וכן עלול לגרום למשיכה למתוק ולעלייה במשקל ובעיקר השמנה באזור הבטן.

  • מערכת העיכול רגישה מאד להורמוני סטרס דוגמת קורטיזול, ועלולה לפתח בחילות, כאבי בטן, שלשולים או עצירות. קורטיזול ואדרנלין הקשורים לרמות גבוהות של סטרס עשויים לגרום למעי רגיז, תחושת פניקה או חרדה ואפילו במקרים קיצוניים לגרום לפרנויה.

  • רמת קורטיזול גבוה מדכאת ייצור של סרוטונין – ההורמון שגורם לנו להרגיש טוב ורגוע.

הרשימה החלקית להלן, מסבירה מדוע עשינו הקדמה כ"כ ארוכה על בלוטת יותרת הכליה כשהנושא הוא קשב וריכוז.

הגישה שלנו לטפל בבעיות קשב וריכוז בוחרת בשימוש בצמחים שעובדים על התמודדות עם מצבי לחץ.

הצמחים הבסיסים בפורמולה הינם צמחים אדפטוגנים. משמעות הדבר – אלו הם צמחים שמסייעים לתאי המוח, לבלוטת יותרת הכלייה, ולגוף כולו להתמודד עם מצבי לחץ מתמשכים. הם משפרים זכרון, למידה, כושר ריכוז, ומסייעים במצבים נפשיים – רגשיים.

מקורות מחקריים

  1. Adaptogenic activity of Cinnamomum camphora, Eucalyptus globulus, Lavandula stœchas and Rosmarinus officinalis essential oil used in North-African folk medicine Mahieddine Boumendjel 1, et al. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)  2021 Aug 31;67(2):83-88. doi: 10.14715/cmb/2021.67.2.12.

  2. Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial  Pouya Nematolahi 1et  al. Complement Ther Clin Pract . 2018 Feb:30:24-28.  doi: 10.1016/j.ctcp.2017.11.004. Epub 2017 Nov 13.

  3. Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and its active constituents on nervous system disorders  Mahboobeh Ghasemzadeh Rahbardar1 et al. ran J Basic Med Sci. 2020 Sep; 23(9): 1100–1112.doi: 10.22038/ijbms.2020.45269.10541

  4. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions    Dnyanraj Choudhary et al. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612.  doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21.

  5. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis Kae Ling Cheah et al: 10.1371/journal.pone.0257843

  6. Immunomodulatory Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) Extract—A Randomized, Double-Blind, Placebo Controlled Trial with an Open Label Extension on Healthy Participants Ajit Tharakan et al  J Clin Med. 2021 Aug; 10(16): 3644.Published online 2021 Aug 18. doi: 10.3390/jcm10163644

  7. Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application Sharanbasappa Durg et al   Phytother Res  2020 May;34(5):1041-1059.  doi: 10.1002/ptr.6589. Epub 2020 Jan 23.

  8. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults    K Chandrasekhar 1, Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty  Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62.  doi: 10.4103/0253-7176.106022.

  9. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all  Kashmira J. Gohil et al   indian J Pharm Sci. 2010 Sep-Oct; 72(5): 546–556. doi: 10.4103/0250-474X.78519.

  10. Fucoxanthin: A Promising Medicinal and Nutritional Ingredient  Hui  Zhang et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 723515.Published online 2015 May 7. doi: 10.1155/2015/723515

  11. A Literature-Based Update on Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.: Traditional Uses, Nutraceutical, and Phytopharmacological Profiles  Muhammad Torequl Islam et al Oxidative Medicine and Cellular Longevity/2021/ Volume 2021 | Article ID 6349041 | https://doi.org/10.1155/2021/6349041

  12. Poria cocos water extract ameliorates the behavioral deficits induced by unpredictable chronic mild stress in rats by down-regulating inflammation Yun-Ju Huang et al  J Ethnopharmacol   2020 Aug 10:258:112566.  doi: 10.1016/j.jep.2020.112566. Epub 2020 Jan 9.

  13. Effects of Poria cocos extract on metabolic dysfunction-associated fatty liver disease via the FXR/PPARα-SREBPs pathway   Jinbiao He et al   Front. Pharmacol., 05 October 2022  Sec. Ethnopharmacology Volume 13 - 2022| https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1007274

  14. The Positive Effects of Poria cocos Extract on Quality of Sleep in Insomnia Rat Models Hyeyun Kim et al. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun; 19(11): 6629. Published online 2022 May 29. doi: 10.3390/ijerph19116629

  15. Evaluation of anticancer activities of Poria cocos ethanol extract in breast cancer: In vivo and in vitro, identification and mechanism Yu Jiang 1, Liuping Fan 2 Ethnopharmacol . 2020 Jul 15:257:112851.  doi: 10.1016/j.jep.2020.112851. Epub 2020 Apr 10.

  16. The Positive Effects of Poria cocos Extract on Quality of Sleep in Insomnia Rat Models Hyeyun Kim et al. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jun; 19(11): 6629. Published online 2022 May 29. doi: 10.3390/ijerph19116629

  17. The Gastro-protective Effect of Ginger ( Zingiber officinale Roscoe) in Helicobacter pylori Positive Functional Dyspepsia  Vahideh Ebrahimzadeh Attari 1et al. Adv Pharm Bull. 2019 Jun;9(2):321-324. doi: 10.15171/apb.2019.038. Epub 2019 Jun 1.

  18. Zingiber officinale Ethanolic Extract Attenuated Reserpine-Induced Depression-Like Condition and Associated Hippocampal Aberrations in Experimental Wistar Rats John Afees Olanrewaju et al J Exp Pharmacol. 2020; 12: 439–446. Published online 2020 Nov 2. doi: 10.2147/JEP.S275260

  19. The Effect of Ginger (Zingiber officinale Rosc.) Consumption in Headache Prophylaxis in Patients with Migraine: A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial  Bizhan Helli et al. Journal of Natural Pharmaceutical Products: Vol.17, issue 3; e120449 Published Online: April 18, 2022

  20. Structural Elements and Cough Suppressing Activity of Polysaccharides from Zingiber officinale Rhizome K Bera et al. Phytother Res  2016 Jan;30(1):105-11.  doi: 10.1002/ptr.5508. Epub 2015 Nov 2.

  21. Nasal irrigation with Glycyrrhiza glabra extract for treatment of allergic rhinitis - A study of in vitro, in vivo and clinical trial Geng-He Chang et al. J Ethnopharmacol  2021 Jul 15:275:114116.  doi: 10.1016/j.jep.2021.114116. Epub 2021 Apr

  22. Antiulcer properties of Glycyrrhiza glabra L. extract on experimental models of gastric ulcer in mice Ghader Jalilzadeh-Amin et al. Iran J Pharm Res. 2015 Autumn; 14(4): 1163–1170.

  23. Antiulcer properties of Glycyrrhiza glabra L. extract on experimental models of gastric ulcer in mice  Ghader Jalilzadeh-Amin et al. Iran J Pharm Res. 2015 Autumn; 14(4): 1163–1170.

  24. Effect of Poria cocos on Puromycin Aminonucleoside-Induced Nephrotic Syndrome in Rats So Min Lee et al. Evid Based Complement Alternat Med . 2014:2014:570420.  doi: 10.1155/2014/570420. Epub 2014 Aug 7.

  25. https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3https://www.gov.il/he/departments/guides/food-service-iodine?chapterIndex=3

  26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582907/

  27. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36455062/

  28. https://www.ingentaconnect.com/content/asp/jbmb/2024/00000018/00000002/art00006;jsessionid=4viv85rjg8lsd.x-ic-live-02

הרכב
הוראות
הגבלות
מקורות
תוית
רקע
bottom of page