בנינקזה פרו
התוסף המבוקש בסירופ מעכשיו גם בכמוסות לשימוש קל ונוח!
התוסף בנינקזה פרו מכיל מינון מרוכז מאד של תמצית בנינקזה היספידה (מלון חורפי/מלון שעווה)- מלון הגדל במזרח ומשמש למאכל וכתרופה עממית.
במחקר שנעשה על פירות הבנינקזה נצפתה פעילות מרגיעה, נוגדת דיכאון, חרדה וכפייתיות. וכן נמצאה פעילות חיובית על מערכת העיכול במספר הקשרים. בפורמולה שולבו אוקומיה ורוזמרין בעלי אנטי-אוקסידנטים לעיכוב תהלכי הזדקנות ובפרט דילול עצם. המחקרים, בפנים.
נושאי המאמר
הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף בנינקזה פרו
רקע: ההשפעה של מצבי לחץ מתמשכים על התפקוד הכללי ועל קשב וריכוז
רוצים להתייעץ על המוצר עם נטורופת? לחצו כאן
הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף בנינקזה פרו
בהתאם לחוק, מובאות פעילויות המבוססות על מחקרים שפורסמו במקורות המקובלים על הקהילה המדעית.
מקורות מפורטים על כל פעילות מוצגת, בסוף המאמר בחלק המקורות.
הבסיס למחקרים המדעיים נובע ממסורות רפואיות של עמים ותרבויות. פעילויות הצמח ע"פ מונוגרף שנחקרו, מופיעים בחלק הראשון על הצמח. פעילויות נוספות ע"פ מונוגרף וללא ביסוס מחקרי, מופיעים בסוף כל צמח- והם אינם מהווים התוויה רפואית.
בנינקזה - Benincasa hispida:
תמצית בנינקזה היספידה (מלון חורפי/מלון שעווה)- מלון הגדל במזרח ומשמש למאכל וכתרופה עממית.
להלן מחקרים קליניים על בע"ח שנעשו על פירות הבנינקזה (ריכוז כל המחקרים במטא-אנליזה, במקור 1):
1. מיצוי אלכוהולי של בנינקזה הראתה השפעה חיובית על מצבי חרדה[2]
2. השפעה נוגדת כפיתיות [3]
3. השפעה נוגדת אלרגייה (אנטיהיסטמינית)[4]
4. השפעה נוגדת פרכוסים[5]
5. השפעה נוגדת דכאון[6]
6. השפעה מובהקת של בנינקזה בריכוז של 400 mg\kg (=כ-4 כמוסות תמצית בנינקזה) על הגנה ממחלת הלדסהיימר מושרת.[7]
7. השפעה מובהקת של פרי הבנינקזה על העלאה ואיזון חומציות הקיבה.[8]
8. השפעה מובהקת של מיצוי אתנולי מפרי הבנינקזה על ריפוי כיבי קיבה.[9]
9. הבנינקזה בטוחה לשימוש: בדיקת רעילות עבור בנינקזה בריכוז של עד 2g\kg בוצעה ונמצא שהצמח אינו יוצר תופעות רעילות. ומתאים לטפל בממאירויות בכבד.[10]
10. השפעה מיקרוביאלית. הבנינקזה לא הראתה פעילות על מספר מיני חיידקים אך כן הראתה פעילות מובהקת על קנדידה אלביקנס [11] - שהיא פטריית שמר במעיים שעלולה להפוך לאגרסיבית.
בסקירה נוספת [12] מובאים מחקרים פרמקולוגיים מודרניים שהראו השפעות מטיבות של תמצית בנינקזה- השפעה משתנת- המטיבות עם הכליות ומערכת השתן, הפחתת סוכר ושומנים בדם, וכן פעילות נוגדת חמצון.
בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור:
לתפקודי מוח ונפש - מפחית חרדה, דכאון, סכיזופרניה, כפייתיות. לנדודי שינה, אפילפסיה, אלדסהיימר וכנראה גם למחלת פרקינסון. לחשיבה בהירה ערנות וחדות מחשבה. שימוש רציף מגביר יכולות ומביא לשיפור בתיפקודי חשיבה ולאנרגייה חזקה אך רגועה, נשלטת ו"ממושמעת" שלא גורמת לטלטלות.
למערכת העיכול- משמש לבעיות קיבה ומעיים, לכיבים (אולקוס), דיספפסיה, גיהוקים, בחילות, ותופעות שונות של חוסר עיכול, מועיל לדימומים פנימיים במערכת העיכול והנשימה, לעצירות ולשילשול ולטחורים. לתולעי מעיים. בריכוזים מסוימים מחליש הפרשת מיצי עיכול.
מערכת השתן- בעיקר קליפת הפרי, מחזק כליות, משתן ומטפל באבנים במערכת השתן.
אנטי-אייג'ינג- לסוכרת, מוריד רמות שומנים ולחץ דם.
מערכת הנשימה- למצבי אסטמה, סינוסיטיס וחולשת מערכת הנשימה.
לאנמייה ולחיזוק הלב.
לפרי יש אופי מקרר, מרגיע ומשחרר שרירים.
רוזמרין רפואי - Rosmarinus officinalis:
הוכח מחקרית להתוויות הבאות: אדפטוגן* [13], לפי מחקר קליני שנערך על סטודנטים יעיל לטיפול בדיכאון, חרדות והפרעות זיכרון [14], לטיפול בחרדות [15] - במחקר זה שנעשה על בע"ח, נבדק מיצוי רוזמרין בהשוואה לתרופה דיאזפאם (ואליום) ונמצא דומה בפעילותו.
לפי מטא-אנליזה (ממוצע משוקלל של תוצאות מחקרים מרובים) השפעה רפואית על מערכת העצבים [16].
בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור טיפול בהפרעות קשב וריכוז, כאבי ראש.
אוקומיה אולמואידס - Eucommia ulmoides:
מטא-אנליזה מ-2026 על 14 מחקרי חיות מצאה שיפור בצפיפות עצם, מבנה טרבקולרי וחוזק עצם במודלים של אוסטאופורוזיס [17]. סקירה מ-2025 מסכמת שאוקומיה ורכיביה מעודדים אוסטאוגנזה (-בניית רקמת עצם חדשה), מפחיתים ספיגת עצם (-ובכך שומרים על צפיפות העצם), ופועלים דרך נוגדי דלקת ונוגדי חמצון ליצירת סביבה שמאפשרת בניית עצם [18]. כליות: במחקר שנערך על מנת לתת בסיס מדעי לטענה המסורתית שאוקומיה "מחזקת כליות" על נפרופתיה סוכרתית בחיות, קליפת אוקומיה הפחיתה פיברוזיס (-רקמת צלקת) ונזק כלייתי [19]. השפעה מגינה לסחוס [20]. השפעה חיובית על דלקת מפרקים ניוונית [21]. סינתזת קולגן וחיזוק הגידים, הרצועות והעצם [22].
הוראות שימוש מומלצות לתוסף
1 כמוסה בתחילת היום.
לבנינקזה נצפתה השפעה של כ - 5-6 שעות. להארכת זמן ההשפעה– ניתן להוסיף מנה בהמשך היום.
לתועלת משתמשים שנטלו בעבר סירופ בנינקזה והעדיפו לעבור לכמוסות- כמוסה 1 של בנינקזה פרו מכילה את המינון היומי הממוצע שניטל בשימוש בסירופ הבנינקזה מבחינת כמות צמח הבנינקזה (התוסף בנינקזה פרו מכיל גם צמחים נוספים).
לצמחים אדפטוגניים מקובל לייחס במונוגרפים השפעה מתמשכת שנבנית ומתעצמת, אשר מגיעה לשיאה לרוב אחר כ – 3 חודשי שימוש בצמח.
הגבלות שימוש והתויות נגד
הריון והנקה:
אוקומיה ורוזמרין אסורים מפאת חוסר ידע. הפרמקופאה הסינית מציגה את האוקומיה למניעת הפלות אך אין מידע מחקרי מספק בנושא. רוזמרין נמצא בנוסחה במינון נמוך מאד.
מצבים אסורים לשימוש:
אסור לנוטלי תרופות לדיכוי מערכת החיסון.
הדגשים נוספים (-לא אסור אך מומלץ לנקוט זהירות ושימת לב):
מומלץ מעקב בשילוב עם תרופות ליתר לחץ דם או לסובלים מלחץ דם נמוך, וכן לחולי סכרת ולנוטלי נוגדי קרישה.
תוית התוסף בנינקזה פרו בכמוסות
הרחבה: השפעה של מצבי לחץ מתמשכים על תפקוד כללי ועל קשב וריכוז
ישנה בלוטה הורמונאלית קטנה שיושבת מעל הכלייה ומשפיעה על תהליכים רבים בגוף. חלק חשוב מאד מהפעילות שלה משופעל באמצעות הורמונים שמיוצרים במוח. שמה של הבלוטה – בלוטת יותרת הכליה או אדרנל בלעז, והיא משחררת לזרם הדם הורמונים רבים וביניהם גם הורמונים ממריצים כגון קורטיזול ואדרנלין.
בלוטת יותרת הכלייה מופעלת ע"י בלוטות במוח כתגובה למצבי לחץ ומשפיעה על הגוף בדרך של הגברת עוצמת תגובות שריריות, יכולת תנועה, הגברת דופק, זרוז הנשימה ואספקת חמצן, דיכוי תגובות דלקתיות ועוד ועוד.
לחץ יכול להיגרם כתוצאה מאיום גופני או נפשי:
איום גופני כגון מריבה, מלחמה, חשיפה למאכלים מזיקים כגון קפה, סיגריות, אלכוהול, מחלה,
או איום נפשי- סוגים שונים של פגיעות, מציאות אותה אנו חווים כשלילית, חוסר הסתגלות למציאות וכו'. חשוב לציין שאיום נפשי בהחלט יכול להיות סובייקטיבי, לדוג' אדם פגיע ורגיש יחווה איום גם במצבים שאדם רגיל לא יגדיר כאיום.
כשלחץ זה נמשך זמן רב מחד, ולפעמים גם כתוצאה מטראומה מאידך, נוצר שיבוש. השיבוש מקורו בהפעלת יתר של מערכה המיועדת לעיתות חירום. נוצר מצב של חוסר איזון, עייפות או שחיקה של הבלוטה שעלול לגרור בעקבותיו בעיות בריאותיות שונות ומגוונות.
מהן התופעות העלולות להתפתח ממתח מתמשך או טראומה?
למה מובילה הפעלת יתר של בלוטת יותרת הכלייה שמתבטאת בעיקר בחוסר איזון הורמונלי ובשיבוש רמות קורטיזול?
-
אירועים טראומטיים מגבירים יצור קורטיזול שעלול לפגום ביצירת סינפסות שהן החיבורים בין תאי העצב, ולגרום להן לנזק גדול. רמות גבוהות של קורטיזול באופן קבוע, פוגעות ביכולות הלימוד, בתפקודי הזיכרון, בויסות הקשב ובתגובות רגשיות.
-
בקרב ילדים שחיים בתנאים של מצוקה מתמשכת נמצאה רמה גבוהה של קורטיזול ומתלווה לנחיתות בתפקודים אינטלקטואליים, תנועתיים, חברתיים ורגשיים, וגורמת לאימפולסיביות חסרת שליטה. חשוב להדגיש שמצוקה היא מצב סובייקטיבי – מה שנראה לאחד מלחיץ – אצל ילד אחר איננו מלחיץ.
-
עליה מהירה מדי של רמת קורטיזול גורמת להפרעה בלמידת דברים חדשים, בשליפת זיכרונות ממנגנון –הזכרון- לטווח- ארוך ולבלבול.
-
מצד שני חשוב להדגיש: רמה נכונה של קורטיזול יוצרת מצב של קשב במיטבו.
-
חשיפה לרמה גבוהה ומתמשכת של קורטיזול מדכאת את מערכת החיסון, כגון יצור תאי דם לבנים, ותגרור בעקבותיה דלקות וזיהומים.
-
שיבוש ברמות קורטיזול עלול לגרום לפגיעה בשינה ולהביא לעייפות כרונית.
-
וכן עלול לגרום למשיכה למתוק ולעלייה במשקל ובעיקר השמנה באזור הבטן.
-
מערכת העיכול רגישה מאד להורמוני סטרס דוגמת קורטיזול, ועלולה לפתח בחילות, כאבי בטן, שלשולים או עצירות. קורטיזול ואדרנלין הקשורים לרמות גבוהות של סטרס עשויים לגרום למעי רגיז, תחושת פניקה או חרדה ואפילו במקרים קיצוניים לגרום לפרנויה.
-
רמת קורטיזול גבוה מדכאת ייצור של סרוטונין – ההורמון שגורם לנו להרגיש טוב ורגוע.
הגישה שלנו בוחרת בשימוש בצמחים שעובדים על התמודדות עם מצבי לחץ.
צמח הבנינקזה , וגם הזנגביל והויתניה שהוספו לתוסף "בנינקזה+" הינם צמחים אדפטוגנים. הצמחים נחקרו ונמצאו (בהתאם לפירוט המחקרים עבור כל צמח) כמסייעים לתאי המוח, לבלוטת יותרת הכלייה, ולגוף כולו להתמודד עם מצבי לחץ מתמשכים. הם משפרים זיכרון, למידה, כושר ריכוז, ומסייעים במצבים נפשיים – רגשיים.
מקורות מחקריים:
[1]https://www.hindawi.com/journals/omcl/2021/6349041
[2] Nimbal SK, Venkatrao N, Ladde S and Pujar B. Anxiolytic evaluation of Benincasa hispida(Thunb) Cogn. fruit extracts International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science Research 2011; 1 (3) 93-97.
[3] 14 Girdhar S, Wanjari M, Prajapati SK and Girahar A. Evaluation of anti-compulsive effect of methanolic extract of Benincasa hispida Cogn. fruit in mice. Acta Poloniae Pharmaceutica n Drug Research 2010; 67(4): 417-421
[4] 15 Babu1 SC, Ilavarasan R, Thambi Refai MACS, Thameemul – Ansari LH, and Kumar DA. Preliminary pharmacological screening of Benincasa hispida Cogn. Journal of natural Remdies 2003;3(2); 143 – 147.
[5] 16 Nimbal SK, Venkatrao N, Pujar B, Shalam , Ladde S. Evaluation of anticonvulsant activity of alcoholic extract of Benincasa hispida (Thunb) Cogn. fruit extracts. International Research Journal of Pharmacy 2011; 2(12):166-168
[6] 17 Dhingra D and Joshi P. Antidepressant-like activity of Benincasa hispida fruits in mice: Possible involvement of monoaminergic and GABAergic systems. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics 2012 ; 3(1): 60-61.
[7] International Journal of Pharmacology 4(4) · April 2008
[8] Journal ListJ Adv Pharm Technol Resv.3(1); Jan-Mar 2012 PMC3312726 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312726
[9]Indian J Pharmacol. 2008 Nov-Dec; 40(6): 271–275.doi: 10.4103/0253-7613.45154 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3025145/
[10]https://www.japsonline.com/admin/php/uploads/1124_pdf.pdf
[11]Antimicrobial Studies on Methanol Extract of Benincasa Hispida Cogn., Fruit D Natarajan 1, R J Lavarasan, S Chandra Babu, M A C Sahib Thambi Refai, L H Thameemul Ansari
[12] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1674638422001265#f0055
[13] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34817335
[14] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389474
[15] https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2156587216642101
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7491497/
[17] https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1934578X261430048
[18] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12234569/
[19] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4780717
[20] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3786852/
[21] https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2021.730557/full
משתמשים ממליצים
לתשומת לב! ההמלצות ניתנו על סירופ בנינקזה. לצורך השוואה כמוסה 1 של בנינקזה פרו מכילה את המינון היומי הממוצע שניטל בשימוש בסירופ הבנינקזה מבחינת כמות צמח הבנינקזה (התוסף בנינקזה פרו מכיל גם צמחים נוספים).