top of page

בשבילו טו דיי

עדנה מוצרי טבע-תוסף כמוסות צמחים בשבילו טודיי לגברים

קשיי תפקוד אצל גברים נפוצים ככל שמתקדם הגיל, אך קיימים גם אצל צעירים.

פורמולת צמחים שנחקרו והראו יעילות בהקשרים שונים בתפקוד גברים, בחיזוק הורמונאלי ובפוריות. ובנוסף בהקשרים של טיפול במצבי דיכאון, וחיזוק גופני- נפשי- שכלי. פירוט המחקרים לכל צמח, בפנים.

פעילות הצמחים
הוראות
הגבלות

תוכן המאמר

הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף בשבילו טודיי

הוראות שימוש לתוסף

הגבלות שימוש לתוסף

תוית התוסף בשבילו טודיי

הרחבה- מזונות להעלאת הטסטוסטרון

מקורות מחקריים

רוצים להתייעץ על המוצר עם נטורופת? לחצו כאן

הרכב הנוסחה ופעילות הצמחים בתוסף בשבילו טודיי

 

נפרט את רכיבי הפורמולה ואת הפעילות של כל צמח. בהתאם לחוק, מובאות פעילויות המבוססות על מחקרים שפורסמו במקורות המקובלים על הקהילה המדעית. רוב המחקרים נלקחו מתוך האתר ​ https://www.ncbi.nlm.nih.gov - הספריה הלאומית לרפואה, באתר הרשמי של ממשלת ארה"ב.

מקורות מפורטים על כל פעילות מוצגת, בסוף המאמר בחלק המקורות.

הבסיס למחקרים המדעיים נובע ממסורות רפואיות של עמים ותרבויות. פעילויות הצמח ע"פ מונוגרף שנחקרו, מופיעים בחלק הראשון על הצמח. פעילויות נוספות ע"פ מונוגרף וללא ביסוס מחקרי, מופיעים בסוף כל צמח- והם אינם מהווים התוויה רפואית.

מאקה- Lepidium meyenii:

 השפעה על פרמטרים שונים של איכות הזרע והורמונים (1.1). מוריד לחץ דם גבוה ומסייע במצבי דיכאון של נשים בגיל המעבר (1, 2) וכן לתשישות וחולשה (2). במחקר חדשני העושה שימוש בטכנולוגיות מתקדמות– נמצא שיפור במצבי דכאון באמצעות קידום יצור סרטונין (-מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי בכל הקשור למצב הרוח) (3).

ויתניה משכרת (ג'ינסנג הודי/ אשווגנדה)- Withania somnifera:

מעלה את הטסטוסטרון ומועיל במצבי חוסר פוריות של גברים עם עודף משקל [4]. משפר פרמטרים של ספירת זרע אצל גברים עם ספירה נמוכה [5]

הוכח מחקרית גם עבור שיפור זיכרון ותפקודי חשיבה [6], לנדודי שינה [7], חיזוק מערכת החיסון [8], ואף תמיכה לסוכרת [9]. במחקר קליני הוכח כמוריד חרדה ונדודי שינה.  במחקר אנשים עם היסטוריה של מתח כרוני, קיבלו פלסבו או 300 מיליגרם של תמצית ויתניה מדי יום במשך 60 יום. הקבוצה שנטלה ויתניה חוותה ירידה משמעותית ברמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) ודיווחה על ירידה של 69% במצבי חרדה ונדודי שינה [10].

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מוגדר כאדפטוגן* ומתאפיין בפעילות עדינה ועמוקה. לפי המונוגרף, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור טיפול בלחץ וחרדה, אנמיה.

רודיולה- Rhodiola rosea:

במחקר השוואתי הושוו רודיולה וסטרטלין (–תרופה לדכאון) ונמצא קצת פחות בעוצמת ההשפעה אך הרבה יותר מתאים לשימוש בהקשר של תופעות לוואי (11).

במטא-אנליזה (מחקר המרכז מחקרים רבים) נמצא הצמח לפעילויות הבאות- המקור לכל המחקרים המצא במקור 12: חוסר רצון, מחזק תפקודים מנטאליים ופיזיים, מוריד סימפטומים של עייפות, תשישות, חולשה ודיכאון, מעלה יעילות בעבודה, אנטי -אוקסדנטי ונוגד דלקת, נוגד חרדה, חיזוק שריר הלב, אנמייה (12).

קוטב מצוי- Tribulus terrestris:

משפר ספירה (13), במחקר פוריות שנעשה בבולגריה לגברים עם נוגדנים בזרע נמצא שיעור גבוה של קליטת הריון אחרי שימוש של 2 בני הזוג בצמח (14).

במחקר קליני על בע"ח נמצא כמפחית דכאון הנגרם ע"י מתח (15). משפר בצורה מובהקת התמודדות עם תופעות גיל המעבר (16). 

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח מיועד בנוסף לאמור לעיל גם עבור רצון ותפקוד גברים, ממריץ ומחמם. משפר פוריות נשים ובעיות גיל המעבר.

גוארנה- Paullinia Cupana:

במחקר על בע"ח נצפתה עלייה משמעותית ברמות הטסטוסטרון בפלזמה ועלייה משמעותית בפרופורציות הנפחיות של צינוריות הזרע, המעידות על גירוי ליצירת זרע (17) .

גוארנה (פאוליניה קופנה) משמשת לניטרול תופעות לוואי במספר תרופות כימותרפיות . במחקר נמצא שלגוארנה יש פוטנציאל לסתור מתח חמצוני באשכים המושרה על ידי מתוטרקסט (-תרופה שניתנת למחלות ממאירות וראומטיזם בעלת השפעות לוואי רעילות). שמשמעותו לבטל את ההשפעה השלילית של מתוטרקסט על פוריות הגבר (18).

אנטי אייג'ינג (עיכוב הזדקנות), נוגד חימצון (19) שיפור ביכולת חשיבה (20).

בהתאם למונוגרף הצמח ולמסורות ברפואה העממית שאינן מבוססות מחקרית, הצמח במינונים נמוכים - ימנע שילשול ובגבוהים - ימנע עצירות.

הוראות שימוש מומלצות לתוסף

התכשיר ניטל באופן יומיומי סדיר בכדי לבנות מערכת יציבה ומתפקדת, ונותן חיזוק נקודתי עם הגברת המינון בנקודות זמן רלוונטיות. בשביל לתת ביטוי לפעילות מיידית יש לצרוך את התכשיר באופן סדיר לפחות 4  ימים לפני כן במינון הקבוע. 

לשימוש יומיומי: יש לצרוך 1 כמוסה בבוקר ועוד 1 כמוסה בערב. בשעת הצורך יש להכפיל ואף לשלש את המינון של הערב. להשגת פעילות מיידית ואפקטיבית יותר, מומלץ לצרוך בנוסף כף אחת של שמן זית כתית באיכות גבוהה בארוחת ערב או בלילה.

בשבילו טודיי בונה תשתית בריאה שנועדה לתפקד לאורך זמן ללא תלות בתכשיר. לאחר כ-3 חודשי שימוש יומיומי וכשהאיזון מושג – ניתן להפחית במינון, תוך מעקב עד להפסקת השימוש. במידת הצורך להמשיך חודש נוסף ושוב- הפחתה תוך מעקב.

יש מקרים בהם אחר שהאיזון הושג יהיה צורך רק בתגבור נקודתי. מומלץ להמשיך לצרוך כף שמן זית כתית מעולה בערב בזמנים רלוונטים.

 

הגבלות השימוש והתוויות נגד

בשונה מרוב המוצרים לטיפול בבעיה, לבשבילו טודיי הגבלות השימוש הן מעטות.

המוצר מתאים לשימוש לגברים ולנשים ובעל אופי מחזק ואנטי אייג'ינג.

כשיש הפרעות שינה – צריך להיות מודעים לאופי המעורר של הצמחים, ואולי לקחת את המנה של הערב מוקדם יותר. לנוטלים תרופות לטיפול בדכאון מקבוצת מעכבי MAO או  SSRI ניתן לקחת את התוסף רק בפיקוח רפואי. בכל אופן יש להשתמש בזהירות ובהדרגה יחד עם תרופות קונבנציונאליות.

תוית התוסף בשבילו טודיי​

תוית
הרחבה- טסטוסטרון
מקורות מחקריים
מזונות המעלים רמות ההורמון הגברי טסטוסטרון ולשיפור המערכת:

  • צריכת שמן זית כתית מעולה, וחשוב שיהיה מחברה אמינה, מעלה בצורה משמעותית את הורמון הטסטוסטרון. היא גם מונעת את הפיכתו לאסטרדיול וכך נשמרות רמות גבוהות של טסטוסטרון. מומלץ ליטול ממנו באופן סדיר, עדיף בערב.

  • רימונים ומיץ רימונים מעלים רמות טסטוסטרון בצורה משמעותית.

  • שבולת שועל מסייעת לשחרר טסטוסטרון מהקשירה שלו לחלבון ומאפשרת את זמינותו.

  • סלק אדום גם עשיר בבורון שמעלה רמות טסטוסטרון ובמיוחד טסטוסטרון חפשי, וגם מעלה רמות של ניטריק אוקסיד שמוריד לחץ דם ומשפר זרימת דם.

  • 2 אגוזי ברזיל ביום יתרמו לרמות סלניום נאותות שאף הם משפרות רמות טסטוסטרון.

  • כרוביים למינהם כולל כרובית וברוקולי, מכילים חומר –אינדול– 3 קרבינול -  indole-3-carbinol  המעכב יצור  אסטרדיול ובכך מקדם יצירת טסטוסטרון

  • האליצין שבשום המושג רק מאכילת שום טרי, או שום שנחתך דק דק ואחרי 20 דקות הוסיפו לו מיץ לימון לשימור מונע מקורטיזול להפריע לספיגת הטסטוסטרון. מומלץ לאכול שום יחד עם פטרוזיליה למניעת ריח גוף. בגמרא מוזכר שימוש של שום צלוי או אפוי למטרות דומות.

למתכון המסביר איך ליצור אליצין משום

מקורות מחקריים

1.1. https://renaissance.com.cy/wp-content/uploads/2019/10/Maca-Root-Article.pdf

  1.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24931003

  2.  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/13697137.2014.929649

  3.  https://ro.ecu.edu.au/cgi/viewcontent.cgi?article=3782&context=ecuworks2022-2026

  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434

  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30466985

  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33729250

  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731

  8.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8462692

  9.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8397213

  10.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31975514

  11. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331

  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9228580

  13.  https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2156587216668110

  14. https://articles.adsabs.harvard.edu/cgi-bin/nph-iarticle_query?bibcode=2000crabs..53j.107s&db_key=AST&page_ind=3&plate_select=NO&data_type=GIF&type=SCREEN_GIF&classic=YES

  15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23789222

  16.  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212958816300817

  17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20495888

  18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36168017

  19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622396

  20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16533867

bottom of page