החמצת ירקות- פרוביוטיקה ביתית, איכותית וזולה!תהליך התסיסה המבוקר של ההחמצה יוצרת פרוביוטיקה באיכות מעולה, זמינה וזולה.נחוץ תמיד וביותר לבעיות עיכול ונוטלי אנטיביוטיקה.החמצה מכילה גם חומ
מיני מאפה מדגנים מיוחדים - קלים להכנה וטעימים (ללא מרירות)כוסמת, אמרנט, דוחן, קינואה, גריסים- פתרון מעשי כשצריך דגנים כטיפול תזונתי – שיטת ההכנה ייחודית מנטרלת מרירות מדגנים שמסובך להכין
טיפים לבית ה"רגיל"- שינוי גדול בצעדים קטניםשינוי תזונתי גדול בצעדים קטנים. הנחיות להתחלה- הדרגתיות, קיצורי דרך, שינויים שלא מורגשים בטעם וגם ניצול האפקט הפסיכולוגי על הילדים
הצעות לגוון- 3 מתכוני סלטים לניצול בישול בשמןאם השתכנעתם שבישול עם שמן הוא פתרון יעיל לספיגת רכיבים, כל מה שנשאר זה לחשוב איך משמשים בצורה יעילה וטעימה במטבח. 3 מתכונים לגיוון שיגרה