Gouttes de jigoosh
%20%D7%91%D7%A1%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A4.jpg)
100 ml
Sirop d'extrait de plantes conçu pour aiderPour que les étudiants apprennent, acceptent, écoutent, veulent et réussissent !
Extraits de plantes adaptogènes pour les enfants et les jeunes. Les plantes de la formule sont traditionnellement connues pour améliorer les fonctions de réflexion - mémoire, attention et concentration, pour atteindre la stabilité émotionnelle, pour un apport adéquat en oxygène, pour améliorer les capacités d'apprentissage, l'organisation et le fonctionnement général. Aide à faire face aux situations de stress et de surcharge et à atteindre un fonctionnement calme et paisible.
Contient également des algues Ondria comme source d'iode et de minéraux essentiels au fonctionnement mental normal.
La composition de la formule et l'activité des plantes dans le supplément Jigoosh drops -
Extraits de plantes au sirop de glycérine. Les ingrédients de la formule et leurs propriétés connues des traditions anciennes et de la recherche contemporaine :
Romarin - Rosmarinus officinalis -Adaptogène, pour les troubles de la mémoire, le TDAH, les maux de tête, la dépression et l'anxiété.
Withania somniferaAdaptogène, pour le stress et l'anxiété, amélioration des fonctions de mémoire et de réflexion, insomnie, anémie, renforcement du système immunitaire, diabète.
Champignon poria cocosAdaptogène, pour faire face aux situations stressantes, améliorer les fonctions de réflexion, l'attention et la concentration, pour la mémoire, le diabète, réduire les oedèmes, anticancéreux.
Aller à Kola - Centella asiatica -Adaptogen Doux, améliore les fonctions de réflexion, la mémoire, l'anxiété, la dépression, pour le traitement du psoriasis, la cicatrisation des plaies.
Undaria pinnatifida -Algue utilisée comme aliment riche en minéraux et vitamines. Riche en iode - selon les données du ministère de la Santé, même un léger manque d'iode pendant la grossesse, la petite enfance et l'enfance peut causer des dommages irréversibles au cerveau et au système nerveux en développement et réduire la capacité mentale des enfants en âge scolaire et en stades ultérieurs. L'algue Ondria contient également la substance fucoxanthine, qui protège et améliore l'activité du système nerveux, du foie, du cœur et de la peau. A une activité qui empêche la mort des cellules nerveuses.
Glycyrrhiza glabraAdaptogène, fortifiant, expectorant, pour les allergies et les problèmes respiratoires, pour les inflammations de l'estomac et des intestins.
Instructions d'utilisation recommandées pour le plugin -
1 à 2 fois par jour, 10 à 20 gouttes à chaque fois. Peut être ajouté à un verre de jus.
L'effet du supplément est divisé en deux:
Effet immédiat pendant une courte période d'environ 5-6 heures. Pour prolonger la durée de l'effet, ajoutez une dose plus tard dans la journée.
Et un effet à long terme - un effet durable qui se construit et s'intensifie et atteint généralement son apogée après environ 3 mois.
Restrictions d'utilisation et contre-indications -
Pour les adultes - la grossesse et l'allaitement sont interdits.
Contexte : L'effet des situations de stress continu sur le fonctionnement général, l'attention et la concentration
Il y a une petite glande hormonale qui se trouve au-dessus du rein et affecte de nombreux processus dans le corps. Une partie très importante de son activité est activée par les hormones produites dans le cerveau. Le nom de la glande est la glande surrénale, ou glande surrénale, et elle libère de nombreuses hormones dans le sang, y compris des hormones stimulantes telles que le cortisol et l'adrénaline.
La glande surrénale est activée par les glandes du cerveau en réponse à des situations stressantes et affecte le corps en augmentant la force des réactions musculaires, la capacité de mouvement, l'augmentation du rythme cardiaque, l'accélération de la respiration et de l'apport d'oxygène, la suppression des réactions inflammatoires et bien plus encore.
Le stress peut être causé par une menace physique ou mentale :
menace physique telle que querelle, guerre, exposition à des aliments parasites tels que café, cigarettes, alcool,
Ou menace mentale - différents types de vulnérabilité, réalité que nous vivons comme négative, manque d'adaptation à la réalité, etc. Il est important de noter qu'une menace mentale peut certainement être subjective, car une personne vulnérable et sensible subira une menace même dans des situations qu'une personne normale ne définirait pas comme une menace.
Lorsque cette pression perdure longtemps d'une part, et parfois aussi à la suite d'un traumatisme d'autre part, une perturbation se crée. La perturbation provient de la suractivation d'un système conçu pour les urgences. Il se crée une situation de déséquilibre, de fatigue ou d'érosion de la glande qui peut entraîner divers problèmes de santé.
Quels sont les symptômes qui peuvent se développer à la suite d'un stress ou d'un traumatisme continu ?
Qu'est-ce qui conduit à une suractivation de la glande surrénale qui se manifeste principalement par un déséquilibre hormonal et une perturbation des niveaux de cortisol ?
-
Les événements traumatiques augmentent la production de cortisol qui peut endommager la formation des synapses, qui sont les connexions entre les cellules nerveuses, et leur causer de gros dommages. Des niveaux régulièrement élevés de cortisol nuisent aux capacités d'apprentissage, aux fonctions de mémoire, à la régulation de l'attention et aux réactions émotionnelles.
-
Chez les enfants qui vivent dans des conditions de détresse continue, un niveau élevé de cortisol a été trouvé et s'accompagne de troubles des fonctions intellectuelles, motrices, sociales et émotionnelles, et provoque une impulsivité incontrôlable. Il est important de souligner que la détresse est une situation subjective - ce qui semble stressant pour un enfant - n'est pas stressant pour un autre enfant.
-
Une augmentation trop rapide du taux de cortisol provoque une perturbation de l'apprentissage de nouvelles choses, de la récupération des souvenirs du mécanisme de la mémoire à long terme et de la confusion.
-
En revanche, il est important de souligner : un niveau correct de cortisol crée un état d'attention à son meilleur.
-
L'exposition à un niveau élevé et continu de cortisol supprime le système immunitaire, comme la production de globules blancs, entraînant une inflammation et des infections.
-
La perturbation des niveaux de cortisol peut altérer le sommeil et entraîner une fatigue chronique.
-
et peut provoquer des envies sucrées et un gain de poids et surtout une obésité dans la région abdominale.
-
Le système digestif est très sensible aux hormones de stress telles que le cortisol et peut développer des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée ou de la constipation. Le cortisol et l'adrénaline associés à des niveaux élevés de stress peuvent provoquer un intestin irritable, une sensation de panique ou d'anxiété et même dans des cas extrêmes, provoquer une paranoïa.
-
Un niveau élevé de cortisol supprime la production de sérotonine - l'hormone qui nous fait nous sentir bien et calme.
La liste partielle ci-dessous explique pourquoi nous avons fait une si longue introduction sur la glande surrénale lorsque le sujet est l'attention et la concentration.
Notre approche du traitement des problèmes d'attention et de concentration choisit l'utilisation de plantes qui agissent sur la gestion des situations stressantes.
Les plantes de base de la formule sont des plantes adaptogènes. Cela signifie - ce sont des plantes qui aident les cellules du cerveau, la glande surrénale et l'ensemble du corps à faire face à des situations stressantes continues. Ils améliorent la mémoire, l'apprentissage, la capacité de concentration et aident dans les situations mentales et émotionnelles.
.jpg)
הרחבות בנוגע לקשב, ריכוז וזיכרון
רקע: השפעת קורטיזול על תפקודי מוח
או במילים אחרות: הורמוני יותרת הכלייה – כיצד הם משפיעים על יכולות שכליות ותפקודיות.
ישנו מהלך הורמונלי של תגובה ללחץ שמתחיל בשתי בלוטות במוח: היפותלאמוס והיפופיזה, ומסתיים בבלוטת יותרת הכלייה – האדרנל, שגורם להפרשת הורמון הקורטיזול. הביטוי "עלה לו האדרנלין" – מתייחס למצבי לחץ שעלולים לגרום לתגובות רגשיות קיצוניות כגון כעס וחרדה. פחות ידוע אבל לא פחות משמעותי הוא מושג "עלה לו הקרטיזול" המשפיע על הגוף כתגובה ללחץ בדרך של הגברת עוצמת תגובות שריריות, יכולת תנועה, שיחרור סוכרים לדם, הגברת דופק, זרוז הנשימה ואספקת חמצן, דיכוי תגובות דלקתיות ועוד ועוד. כאשר אדם נמצא במצב של לחץ מתמשך, המוכר בשפה המדוברת כ"סטרס", נוצרים שיבושים ביצור הקורטיזול בבלוטת האדרנל- בשלב הראשון רמות הקורטיזול עולות וכשהמתח לא נפסק, בלוטת האדרנל ומערכות נוספות בגוף נחלשות ועמם גם היכולת לייצב רמות קורטיזול. סטרס יכול להגרם כתוצאה מתקופת מבחנים, מתח חברתי, עומס הספקים ולחצים בעבודה, מטלות מרובות בתיפקוד הביתי, מחלה מתמשכת ואפילו כתוצאה מאופי – כגון פרפקציוניסטיות, נטיה לכעס, נטיה לפגיעות ורגשנות ועוד.
הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, נוטים יותר לסטרס בטבעם- הן מצד הצורך שלהם בריגושים ואקסטרים גם בחיי היום-יום השוטף, הן מצד האימפולסיביות והן מצד היכולת לחשב סיכונים והנטיה להסתבך או להתחכך עם הסביבה.
שיבושים ברמות הקורטיזול פוגעים בתאי עצב ומוח, ביכולות הלימוד, בתפקודי הזיכרון, בויסות הקשב ובתגובות רגשיות. הם משבשים יכולת לימוד ומפחיתים שליפת זיכרונות ממנגנון ה"זכרון לטווח ארוך", וגורמים לבלבול. בנוסף, משפיעים גם על מערכות נוספות: פוגעים בכושר החיסון של הגוף ועלולים לגרום לבחילות, הקאות, כאבי בטן, שלשול ועצירות.
התוסף ג'יגוש מכיל צמחים אדפטוגנים, כלומר- צמחים המסייעים להסתגלות והתמודדות מול מצבי לחץ ולווסת הפרשה ותגובה לקורטיזול. הצמח ויתניה משכרת נחקר והראה פעילות מרשימה בהורדת סטרס כרוני. פירוט צמחים ומחקרים בתחילת המאמר.
הפרעות זיכרון
לרוב, הבעיה היא בעיקר בפגיעה "בזיכרון לטווח הקצר" (עד יממה). זיכרון זה ממוקם בקליפת המוח הקדמית וממנו מועבר המידע למאגר הזיכרון לטווח הארוך הממוקם ב – 2 האונות הרקתיות של היפוקמפוס. יכולת ממוצעת היא לזכור עד 9 פריטים. הפרעה זו גורמת לקושי ללמוד דברים חדשים, ירידה ביכולת הביטוי ושימוש במילים הנכונות, קשיי התמצאות וניווט. הסיבות להפרעת זכרון הן שונות ומגוונות:
-
זיקנה
-
מחלות כלי דם: סוכרת, יתר לחץ דם ושומנים בדם, עודף משקל, שבץ, התקף לב וגידולים
-
נטילת תרופות מסוימות (בעיקר לדכאון, כדורי שינה, כימותרפייה, סטרואידים, חוסמי בטא)
-
מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים כגון B1, B12, חומצה פולית, ברזל, אבץ ועוד (שכיח בעיקר בגיל המבוגר בשל קשיי העיכול והספיגה או בתזונה מתועשת המלאה בפחמימות ריקות).
-
לידה – איבוד זיכרון כתופעה שמופיעה אצל נשים אחרי לידה.
-
חוסר פעילות בלוטת התריס
-
חבלה בראש, פרכוסים, פוסט טראומה.
-
אלכוהוליזם הגורם לחסר בויטמין B1 וסמים.
התוסף ג'יגוש מכיל צמחים שנחקרו ונמצאו כתומכים בזיכרון ובתפקודי המוח, ומכיל גם אצת ים המחזקת את פעילות בלוטת התריס.
תזונה ואורח חיים לצימצום הופעת הפרעות זיכרון
מומלץ לצרוך מהמזונות הבאים:
-
חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3- נמצא גם בשמן דגים, שמן פשתן ושמן צ'יה, ולציטין (שמצוי בביצה).
-
ירקות ופירות העשירים בנוגדי חמצון כגון שום, בצל, דובדבנים, גזר, ענבים אדומים או צימוקים כהים, רימון.
-
ויטמיני B חיוניים לשמירה על בריאות מערכות הגוף בכלל ומערכת העצבים בפרט. מזונות המכילים ויטמיני B כגון: דגנים מלאים (אורז מלא,שיבולת שועל, קינואה, גריסים וכד'), קטניות (עדשים, שעועית וכד'), ירקות (ירקות ירוקים עליים, נבטים, ירקות שורש וכד'), פירות (תפוחים, אגסים, פפאיה וכד') ושמרי בירה.
-
שילוב בתזונה של כורכום, סלרי, כרוב, כרובית, חומוס.
-
הליכה של כ – 40 דקות – 3 פעמים בשבוע.
מומלץ להימנע או להפחית צריכה מהמזונות הבאים:
-
מזונות המכילים שומן רווי- בשר בקר, מזון מעובד, מרגרינה, חמאה, שמנים מזוקקים. שומנים מסוג זה פוגעים בפעילות של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3.
-
מזונות מהירים ("פאסט פוד") ומזונות מטוגנים מכילים שומנים מזיקים, המעלים את רמות הרדיקלים החופשיים ומאיצים התפרצות מחלות כגון אלצהיימר. כמו כן מזונות תעשייתיים, מעובדים ומשוּמרים המכילים צבעי מאכל וחומרי טעם וריח אשר מחלישים את תפקוד מערכות הגוף.
-
פחמימות פשוטות כגון סוכר, קמח לבן, עוגות ועוגיות. צריכת פחמימות פשוטות גורמת לעלייה וירידה מהירה ברמת הסוכר בדם המביאה לשחרור של הורמונים כגון אדרנלין ונור-אדרנלין אשר ממריצים את מערכת העצבים הסימפטטית וגורמים לחוסר איזון עצבי.
-
משקאות אלכוהוליים - האלכוהול עלול למנוע ספיגה של ויטמיני B (בעיקר B6, B1, וחומצה פולית) המשמשים לתפקוד תקין של מערכות הגוף בכלל ומערכת העצבים בפרט.

